Jedz zgodnie z porami roku — naprawdę
Kursy ułożone tak, żeby wiedza o sezonowym żywieniu przekładała się na codzienne wybory — bez przekombinowania i bez nudnych teorii.
Zacznij naukęTrzy podejścia, jeden cel
Wybierz format, który pasuje do twojego trybu życia — od szybkich sesji solo po regularne spotkania z grupą.
Sesje jeden na jeden
Instruktor dostosowuje tempo i tematy do tego, co faktycznie jesz i jak gotujesz. Zero ogólników — konkretne wskazówki do twojej kuchni.
- Dostosowany plan do nawyków żywieniowych
- Elastyczne godziny — umawiasz się sam
- Bezpośredni kontakt z instruktorem między sesjami
- Materiały dobierane pod twoje potrzeby
- Postęp mierzony co dwa tygodnie
Zajęcia z grupą
Uczysz się razem z osobami o podobnych zainteresowaniach. Dyskusja i wspólne gotowanie na żywo dają sporo więcej niż samo czytanie.
- Stałe terminy spotkań co tydzień
- Grupy do 12 osób — każdy ma głos
- Wspólne projekty sezonowych jadłospisów
- Forum uczestników dostępne całą dobę
- Nagrania z każdego spotkania
Nauka mieszana
Połącz grupowe spotkania z prywatnymi konsultacjami. Dobre rozwiązanie, jeśli chcesz struktury grupy i jednocześnie indywidualnej uwagi.
- Dwie sesje grupowe i jedna indywidualna co miesiąc
- Dostęp do biblioteki nagrań wideo
- Własne ćwiczenia między spotkaniami
- Pisemny feedback po każdym etapie
- Certyfikat po ukończeniu programu
Co dokładnie znajdziesz w programie?
Każdy moduł skupia się na innej porze roku — od wiosennych sałat po zimowe kiszonki. Przechodzisz przez nie po kolei albo wybierasz ten, który najbardziej teraz potrzebujesz.
Materiały są po polsku, dostępne na każdym urządzeniu i zostają z tobą po zakończeniu kursu.
Wiosna na talerzu
Pierwsze warzywa, zioła i kiełki — jak z nich korzystać zanim pojawią się produkty lata. Dużo o zakupach na targu i planowaniu tygodnia.
Zapisz sięLato bez marnotrawstwa
Sezon obfitości — i często chaos w lodówce. Ten moduł uczy planowania, przetwarzania i gotowania kiedy produktów jest za dużo.
Zapisz sięJesień w słoiku
Przetwory, marynaty i zaprawy — praktyczne techniki, które skracają czas gotowania przez całą zimę. Skupiamy się na tym, co da się zrobić w domu.
Zapisz się